Quoi faire si une amie se confie à moi

Lorsqu'un ou une amie est triste, pleure ou ne va pas bien, tu n'as pas besoin d'être un ou une spécialiste pour l'aider. Si ton ami s'ouvre et se confie à toi, c'est qu'il ou elle te fait confiance. C'est le plus important. Comment peux-tu réagir ou qu'est-ce que tu peux faire pour être digne de cette confiance? Il y a quelques règles de base que tu dois respecter. Tu dois, dans la mesure du possible:

• Être présent (e);
• L'écouter si elle ou il veut parler;
• Respecter son silence si elle ou il ne veut pas parler;
• Croire ce qu'elle dit, ne pas la juger ou la rendre responsable de ce qui s'est passé.

Tu peux aussi:

• Rester près d'elle ou de lui;
• Le ou la prendre dans tes bras si ça lui fait du bien;
• Lui dire : «C'est correct si tu pleures» ou «C'est normal d'être en colère»;
• Lui changer les idées pour la ou le faire sourire;
• Ou toutes autres idées positives que tu pourrais avoir...

Que tu sois au courant ou non de toute l'histoire, au fond, ce qui est important, c'est que ton ami(e) sache que tu es là et qu'il ou elle peut compter sur toi. Il est possible que tu ne te sentes pas capable d'aider l'autre. C'est correct, ça ne fait pas de toi un (e) moins bon (ne) ami (e). Dans ce cas, la franchise est plus efficace que le silence. Tu peux lui dire par exemple : « Ça me bouleverse énormément et j'ai l'impression que je pourrais difficilement t'aider », et tu pourrais l'aider à trouver une personne ou une ressource d'aide, comme le CALACS de l'Ouest-de-l'Île par exemple, pour le ou la soutenir.

"Le silence brime les personnes victimes d'une agression à caractère sexuel, mais facilite aussi la vie des agresseurs et maintient le problème. C'est à chacun de nous de faire en sorte que ce soit plus facile pour ceux et celles qui ont vécu une agression à caractère sexuel de se confier.